Alzheimerin tauti on hitaasti ja tasaisesti etenevä muistisairaus, jonka oireet aiheutuvat tiettyjen aivoalueiden vaurioista. Taudin esiintyvyys lisääntyy iän myötä ja se on yleisempi naisilla kuin miehillä.

Alzheimerin taudin syntymekanismia ei toistaiseksi tunneta, mutta sen oireet aiheutuvat aivojen rappeutumisesta. Alzheimerin taudin perinnöllisyys on harvinaista. Sen sijaan elämäntapavalinnoilla, kuten terveellisellä ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla, voi vaikuttaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että terveelliset elämäntavat voivat vähentää Alzheimerin taudin riskiä ja mahdollisesti hidastaa sen etenemistä. Esimerkiksi ruokavalio, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä, täysjyväviljaa, kalaa ja hyviä rasvoja, sekä säännöllinen liikunta voivat tukea aivojen terveyttä ja vähentää sairastumisriskiä. Lisäksi sosiaalinen aktiivisuus, henkinen stimulaatio ja riittävä uni ovat tärkeitä tekijöitä, jotka voivat edistää aivojen hyvinvointia ja ehkäistä muistisairauksia.